Quo tendis biedt individuele coaching aan. Individuele coaching is bedoeld om je vaardigheden en kwaliteiten verder te ontwikkelen en om (levens) vragen te onderzoeken. Tijdens een coaching sessie worden je vragen gesteld die je prikkelen en aanzetten tot zelfonderzoek. Ook krijg je feedback en een spiegel voorgeschoteld, waardoor het soms confronterend kan zijn. Je krijgt inzicht in je eigen patronen en overtuigingen. Afhankelijk van de vraag kunnen we korte oefeningen doen of een vragenlijst gebruiken om inzicht in jezelf te krijgen. Het doel van coaching is dat je regisseur wordt van je eigen leven in plaats van toeschouwer en zo op zoek gaat naar antwoorden voor jouw vragen.
Coaching kan ook worden ingezet als onderdeel of gevolg van een trainingstraject.